Сегодня специалисты medicistom.ru расскажут как питание влияет на состояние зубов. Один из самых важных вопросов питания у детей - это конечно сахар. Это те продукты, которые очень активно участвуют в разрушении зубов, поскольку микробы разрушающие наши зубы питаются только сахаром. Чем больше сахара мы употребляем, тем быстрее эти микробы увеличиваются в количестве и уничтожают наши зубы. Это касается всех продуктов, которые содержат добавленный сахар. То есть, если мы говорим о фруктах, от них не будет вреда для зубов, но если мы говорим о продуктах, которые содержат сахар - глазированные сырки, йогурты, шоколад, печенье, то есть везде где есть добавленный сахар, то все эти продукты являются врагами наших зубов. Для зубов наиболее критично то, как часто мы едим сладкое, а не то, как много мы его едим, потому что после каждого приема сладкой пищи слюне нужно время, чтобы нейтрализовать сахар и создать хорошие условия для того, чтобы зубы были здоровыми, то есть если мы возьмем например целую шоколадку и съедим её сразу, то для зубов будет менее вредно, чем если мы треть шоколадки будем есть в течении дня по маленькому кусочку. В современной мире полностью отказаться от сахара - невозможно, потому что это слишком доступный продукт, который активно рекламируется, поэтому более реально ограничить детям прием сладкого одним разом в день и после этого этого одного раза обязательно почистить зубы. Наиболее полезным продуктом для зубов, на сегодняшний день, считается молочные продукты, при условии что у ребенка или у взрослого нет непереносимости к этим продуктам, аллергии или недостаточности каких-то ферментов, которые переваривают эти продукты. Молочные продукты - это источник кальция, магния, фосфора, которые участвуют в развитии зубов. У ребёнка с появлением зуба во рту он не готов полностью к тому, чтобы противостоять агрессивной среде полости рта. Этот зуб должен созреть и стать очень крепким. Молочные продукты очень активно участвует в этом процессе потому, что они насыщают слюну микроэлементами и слюна обеспечивает оптимальные условия для созревания зуба. Также есть мнение, что грудное молоко не влияет на развитие кариеса. При кормление ребенка смесью мы получаем налет и кариес. Это ошибочное мнение, потому что микробам безразлично какое молоко они будут есть: натуральное или искусственное. Если у микробов есть питательная среда, полость рта была инфицирована микробами, то эти микробы будут есть любое молоко а значит, что после кормления ребенка необходимо чистить зубы, чтобы исключить питательную среду, в которые микробы могут существовать хорошо. Родители часто спрашивают: “влияет ли жесткая пища на формирование прикуса у ребенка?” - это совершенно справедливый вопрос потому, что все в нашем организме растет, если получает нагрузку. У детей это особенно актуально, если ребенок ест достаточно жесткой пищи его прикус и челюсти формируются наиболее физиологично, поэтому абсолютно необходимо, чтобы ребенок ел жесткую пищу: сыр, морковь, яблоки, грыз сухари, чтобы его зубы и кости получали достаточную нагрузку. Спасибо вам за внимание, желаю здоровья вам и вашим близким.
